Power Yoga:     >>> Hier aktuellen Kursplan downloaden! <<<<


Power Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Fitness-Workout, welches für Jedermann erlernbar und praktizierbar ist. Die Wurzeln dieser neuen Yoga Art liegen in der klassischen indischen Ashtanga-Tradition. Im VINYASA Power Yoga werden die körperlichen Positionen + Übungen (Asanas) und die kontrollierte Atemtechnik synchronisiert und in eine fliessende Sequenz zusammengehalten.

Diese Yoga Form hebt das Energieniveau, ist fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll.Es ist mehr als ein Body-Workout – es ist eine Kunstform, die uns eine neuartige Beziehung zu unserem Körper gibt. Die übungen geben Kraft, lösen emotionale wie körperliche Blockaden, da sie auf eine lange Reise zur Akzeptanz unser Selbst führen.

Die Bewegungen als Meditationsform (Meditation in Motion) Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist, öffnet das Herz- das körpereigene Chi wird aktiviert den eigenen Akku wieder aufzuladen, Energieblockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder frei fliessen zu lassen- die körpereigene Balance wieder herzustellen.

Power Yoga ist ein „effektives Energiemanagement“, das darauf abzielt den Körper vital und gesund, den Geist wach und konzentriert zu halten.

 

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